2006年 05月 09日 ( 1 )

GWトレーニング外伝

まあまあ、あの悪夢はさて置き、GWのトレーニング自体は順調に
進められました。

代々木公園という、走るには最適の環境、日中ランニングのシミュレーション、
バナナ実験①~③(直近3blogご参照)、そして最終日の休養。
概ね準備は整ったんじゃないかなーという感じです。
あとはせいぜい現地の下見走りですが、そこまでやったらやる気があるようにしか
見えないのでやめよう。

結果的に体重はもう一段階減りました。
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そして体年齢が更に・・・、
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新記録更新?大学1年並みの身体が復活したの??
と自分でも驚くような記録が計測されました。

一応ここ1ヶ月の筋トレとランニング、肉類摂取は鶏肉だけに制限(あー焼肉行きたい)、
あと飲み物も糖分やカロリーを排除、こんな感じ↓で水(あと牛乳)を中心に摂ったのが
奏功したんでしょうか。継続は重要ですね。
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ちなみにお薦めは右手前の「O2アクア」です、飲みやすいです。
水道水の12倍の酸素入りだそうです。だからどうなんだと言われても、効果は
知らないんですけど。

さて逆にここまで来ると、今度は維持したくなりそうな脅迫観念に囚われそうで
ちょっと不安。
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by tanicafenet | 2006-05-09 21:43 | 肉体ニ関スル之事